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“轻松备考·12355与你同行”阳光行动系列之中高考心理调节辅导讲座在定海五中学举行

作者:admincp    文章来源:本站原创    点击数:951    更新时间:2018/5/8

57日下午,团市委、市12355青少年服务台在定海五中举办了一场轻松备考·12355与你同行阳光行动系列之中高考考前心理调节辅导讲座。讲座由市心理卫生协会副秘书长、国家二级心理咨询师金蓉老师主讲,330名初三学生聆听了讲座。

讲座主要围绕“做考试压力管理的主人”这一主题展开,谈谈“如何应对考试焦虑”。金老师着重从认识考试焦虑,焦虑的表现、产生的原因、焦虑可能会带来的问题,缓解焦虑的科学方式等方面为同学们讲解了如何面对中考压力和如何应对考试焦虑,并以翔实的例子、生动的图片等形式向大家传递了考前保持良好心态的重要性。同时还和同学们开展互动,让同学们在有趣的减压游戏中学习如何释放压力,让在座学生受益匪浅。讲座结束后,部分学生还与金老师进行了沟通交流,倾诉自己在学习生活中出现的各类心理问题,得到了金老师专业的心理指导。

中高考临近,团市委积极组织开展“轻松备考·12355与你同行”系列阳光行动,充分发挥12355青少年服务台的心理专业优势,运用线上线下结合的服务形式,线上主要依托“青年之声”网络平台和12355青少年服务热线两大工作平台,5月至中高考前,开通中、高考考前心理咨询公益热线,由我市心理咨询专家团在线为考生及家长解疑答惑,献计支招。线下动员全市各级团组织,邀请心理专家走进学校、社区召开主题活动,为面临中高考的学生及家长提供缓解心理压力、轻松备考等方面的咨询服务